Gefüllter paprika
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Gefüllter paprika hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gefüllter paprika unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefüllter paprika ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Ballaststoffgehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 4.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllter paprika?
Gefüllter paprika hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefüllter paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefüllter paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefüllter paprika den Blutzucker?
Gefüllter paprika hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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