Fettarmer Schinken
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr niedriger Kohlenhydrat- und glykämischer Wert
- Hoher Natriumgehalt
Fettarmer Schinken hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 30.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Gekochter Schinken
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fettarmer Schinken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Kohlenhydrat- und glykämischer Wert
- Gute Proteinquelle
- Niedrig an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes Fleischprodukt
- Kein Ballaststoff
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fettarmer Schinken?
Der glykämische Index von Fettarmer Schinken wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Fettarmer Schinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Fettarmer Schinken ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Gekochter Schinken hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochter Schinken in dieser Datenbank hat Honigschinken die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Fettarmer Schinken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
