Mayonnaise ohne fett
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Mäßige glykämische Last
Mayonnaise ohne fett hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassische Mayonnaise
- kein GI
Klassische Mayonnaise - GI 45 · GL 4 pro 100 g crab stick salad
Krabbenstäbchen-Salat mit Karotten und Mayonnaise - Miracle Whip SalatcremeGI 60 · GL 8 pro 100 g Marke: branded
- kein GI avocado
Avocado-mayonnaise - kein GI avocado oil
Avocadoöl-mayonnaise - kein GI basil
Basilikum-mayonnaise - Chipotle-Mayonnaisekein GI chipotle
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Mayonnaise ohne fett ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Niedrige Kaloriendichte
- Mäßige glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Stark verarbeitet und hoher Natriumgehalt
Allergene
Rezepte mit Mayonnaise ohne fett
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mayonnaise ohne fett?
Mayonnaise ohne fett hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Mayonnaise ohne fett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mayonnaise ohne fett hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Mayonnaise hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Mayonnaise in dieser Datenbank hat Krabbenstäbchen-Salat mit Karotten und Mayonnaise die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
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