Leichte mayonnaise
Niedriger GI
GL 10.3 pro Tasse (224 g) · GL 4.6 pro 100 g
- Moderater Gesamtfettgehalt
- Hochverarbeitete Pflanzenöle
Leichte mayonnaise hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine Tasse (224 g) ergibt eine glykämische Last von 10.3.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173594 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassische Mayonnaise
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Leichte mayonnaise ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 Esslöffel | 14 g | 0.6 |
| 1 Tasse | 224 g | 10.3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 238 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.23 g |
| Zucker (gesamt) | 3.56 g |
| Natürlich | 0.9 g |
| Zugesetzt | 2.64 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.37 g |
| Fett | 22.22 g |
| Gesättigt | 2.42 g |
| Ungesättigt | 19.32 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Gesamtfettgehalt
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Hochverarbeitete Pflanzenöle
- Geringe Nährstoffdichte (leere Kalorien)
- Zuckerzusatz und hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Leichte mayonnaise berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leichte mayonnaise?
Leichte mayonnaise hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine Tasse (224 g) hat eine glykämische Last von 10.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.6.
Ist Leichte mayonnaise gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leichte mayonnaise hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Mayonnaise hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Mayonnaise in dieser Datenbank hat Scharfe Mayonnaise die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Leichte mayonnaise in der Logi-App mit Ihrer Portion.
