Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse
Niedriger GI
GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g
- Hochfaserhalt
- Moderater Natriumgehalt
Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.
Aktualisiert 07.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfaserhalt
- Magere Proteinquelle
- Wenig zugesetzte Zucker
- Moderater Natriumgehalt
- Einige Verarbeitungsschritte erforderlich
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse?
Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse den Blutzucker?
Chili mit hautfreiem hähnchenbrust und gemischtem gemüse hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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