Hühnersuppe mit gemüse

GI 25 · NiedrigGL 1.5 / Tasse9/10

Niedriger GI

25 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Proteingehalt
Mäßiger Natriumgehalt

Hühnersuppe mit gemüse hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hühnersuppe mit gemüse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3.5 g

Kohlenhydrate

4.2 g

Protein

0.6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	3.5 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.1 g
Löslich	0.33 g
Unlöslich	0.77 g
Protein	4.2 g
Fett	0.6 g
Gesättigt	0.15 g
Ungesättigt	0.45 g
Natrium	220 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Niedriger glykämischer Index
Reich an Mikronährstoffen
Mäßiger Natriumgehalt
Wenig Fett (kann Sättigung fehlen)

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hühnersuppe mit gemüse?

Hühnersuppe mit gemüse hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Hühnersuppe mit gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hühnersuppe mit gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hühnersuppe mit gemüse den Blutzucker?

Hühnersuppe mit gemüse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.