Scharfe ketchup
Mittlerer GI
GL 2.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 14 pro 100 g
- Niediger Fettgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Scharfe ketchup hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Ketchup (55). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.1.
Aktualisiert 16.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ketchup
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Scharfe ketchup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Fettgehalt
- Vorhandensein von Ballaststoffen
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Scharfe ketchup berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Scharfe ketchup?
Scharfe ketchup hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Scharfe ketchup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Scharfe ketchup hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Ketchup hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Ketchup in dieser Datenbank hat Ketchup ohne Zucker die niedrigste glykämische Last (1.8 pro 100 g).
Prüfen Sie Scharfe ketchup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
