Koriander-Ketchup
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Enthält Lycopin aus Tomaten
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Koriander-Ketchup hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Klassischer Ketchup (55).
Aktualisiert 20.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassischer Ketchup
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Koriander-Ketchup ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Lycopin aus Tomaten
- Frische Kräuter liefern Antioxidantien
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Koriander-Ketchup?
Koriander-Ketchup hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Koriander-Ketchup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Koriander-Ketchup hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Klassischer Ketchup hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Ketchup in dieser Datenbank hat Ketchup ohne zucker die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Koriander-Ketchup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
