Vanille-milch auf sojabasis
Niedriger GI
GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Enthält zugesetzten Zucker
Vanille-milch auf sojabasis hat einen glykämischen Index von 50, höher als reines Pflanzendrink (30). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.
Aktualisiert 08.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Vanille-milch auf sojabasis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 3.5 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Kalorienärmer als Kuhmilch
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Geringer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanille-milch auf sojabasis?
Vanille-milch auf sojabasis hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Vanille-milch auf sojabasis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanille-milch auf sojabasis hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pflanzendrink hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pflanzendrink in dieser Datenbank hat Pflanzendrink die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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