Pflanzendrink
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedriger Zuckergehalt
- Mäßig verarbeitet
Pflanzendrink hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pflanzendrink
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pflanzendrink ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Zuckergehalt
- Quelle für pflanzliches Protein
- Mit Vitaminen angereichert
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetztes Natrium
- Geringerer Ballaststoffgehalt als ganze Hülsenfrüchte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzendrink?
Pflanzendrink hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Pflanzendrink gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzendrink hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pflanzendrink hat die niedrigste glykämische Last?
Pflanzendrink hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Pflanzendrink in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Pflanzendrink in der Logi-App mit Ihrer Portion.
