Rinderhack-bolognese-soße
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßig verarbeitet
Rinderhack-bolognese-soße hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Bolognese-soße (35). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 19.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Bolognese-soße
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Rinderhack-bolognese-soße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetztes Salz und etwas gesättigte Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rinderhack-bolognese-soße?
Rinderhack-bolognese-soße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Rinderhack-bolognese-soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rinderhack-bolognese-soße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Bolognese-soße hat die niedrigste glykämische Last?
Rinderhack-bolognese-soße hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Bolognese-soße in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
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