Bolognese-soße
Niedriger GI
GL 5 pro Tasse (250 g) · GL 2 pro 100 g
- niedrige glykämische Last
- hoher Natriumgehalt
Bolognese-soße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (250 g) ergibt eine glykämische Last von 5.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Bolognese-soße
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Bolognese-soße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 Tasse | 250 g | 5 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- niedrige glykämische Last
- gute Proteinquelle
- hoher Natriumgehalt
- niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bolognese-soße?
Bolognese-soße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (250 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Bolognese-soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bolognese-soße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Bolognese-soße hat die niedrigste glykämische Last?
Bolognese-soße hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Bolognese-soße in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
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