Vegane Bolognese-Sauce
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Vegane Bolognese-Sauce hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Bolognese-soße (35).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Bolognese-soße
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Vegane Bolognese-Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten
- Geringerer Proteingehalt als fleischbasierte Saucen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane Bolognese-Sauce?
Vegane Bolognese-Sauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Vegane Bolognese-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane Bolognese-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Bolognese-soße hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Bolognese-soße in dieser Datenbank hat Bolognese-soße die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
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