Truthahn-gemüse-eintopf
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Load und Index
- Moderater Natriumgehalt
Truthahn-gemüse-eintopf hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 01.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Truthahnbrust
- kein GI
Truthahnbrust - GI 5 · GL 1 pro 100 g avocadolettuce wrap
Putenbrust und avocado in salatblättern gewickelt - kein GI birria
Birria mit magerem putenhackfleisch - kein GI roasted
Gerösteter truthahn - kein GI young
Junge Pute - Mechanisch separiertes Putenfleischkein GI mechanically separated
- kein GI grilledturmeric
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Truthahn-gemüse-eintopf ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.45 g |
| Unlöslich | 1.05 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Load und Index
- Gute Proteinquelle
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Moderater Natriumgehalt
- Begrenzte Mikronährstoffe im Vergleich zu pflanzenbasierten Optionen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Truthahn-gemüse-eintopf?
Truthahn-gemüse-eintopf hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Truthahn-gemüse-eintopf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Truthahn-gemüse-eintopf hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Truthahnbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Truthahn-gemüse-eintopf hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Truthahnbrust in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Truthahn-gemüse-eintopf in der Logi-App mit Ihrer Portion.
