Hüttenkäse mit tomate

GI 30 · NiedrigGL 1.5 / Tasse8/10

Niedriger GI

30 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Mäßiger Natriumgehalt

Hüttenkäse mit tomate hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 09.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hüttenkäse mit tomate ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

2.8 g

Kohlenhydrate

7.5 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	75 kcal
Kohlenhydrate	2.8 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	7.5 g
Fett	3 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	1.2 g
Natrium	300 mg

Verarbeitungsgrad

50%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Niedriger glykämischer Index
Gute Proteinquelle
Mäßiger Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt
Milchprodukt (kann für Personen mit Laktoseintoleranz problematisch sein)

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hüttenkäse mit tomate?

Hüttenkäse mit tomate hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Hüttenkäse mit tomate gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hüttenkäse mit tomate hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hüttenkäse mit tomate den Blutzucker?

Hüttenkäse mit tomate hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.