Bittermelonen-curry
Niedriger GI
GL 2 pro typische Portion (100 g) · GL 2 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Bittermelonen-curry hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 2.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Bittermelonen-curry ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.5 g |
| Löslich | 1.4 g |
| Unlöslich | 3.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Reich an nützlichen sekundären Pflanzenstoffen
- Mäßiger Natriumgehalt
- Geringe Proteindichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Bittermelonen-curry berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bittermelonen-curry?
Bittermelonen-curry hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Bittermelonen-curry gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bittermelonen-curry hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bittermelonen-curry den Blutzucker?
Bittermelonen-curry hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Bittermelonen-curry in der Logi-App mit Ihrer Portion.
