Gebratene Bittermelone
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Fettgehalt durch Frittieren
Gebratene Bittermelone hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gebratene Bittermelone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g |
| Löslich | 1.3 g |
| Unlöslich | 2.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Enthält Antioxidantien
- Mäßiger Fettgehalt durch Frittieren
- Etwas Natrium durch Würzung
- Nährstoffverlust durch Frittieren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Bittermelone?
Gebratene Bittermelone hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Gebratene Bittermelone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Bittermelone hat einen niedrigen glykämischen Index (32) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebratene Bittermelone den Blutzucker?
Gebratene Bittermelone hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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