Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites
Niedriger GI
GL 32.4 pro typische Stück (120 g) · GL 27 pro 100 g
- Hochfasergehalt
- Mäßige glykämische Belastung
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 32.4.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit ErythritGL 1 pro 100 g Diese Kekse bieten ein ähnliches süßes Geschmackserlebnis, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 1 im Vergleich zu 20, was zu einem wesentlich geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt.
- GL 1 pro 100 g Dies ist eine sättigende, nährstoffreiche Alternative, die die Textur und den Komfort eines Snacks nachahmt, während die glykämische Last bei 1 bleibt, im Vergleich zu 20 beim Original.
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Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 28 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfasergehalt
- Kein zugesetzter Zucker
- Vollkornhafer
- Mäßige glykämische Belastung
- Hoher natürlicher Zuckergehalt durch Datteln
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites?
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 32.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 27.
Ist Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites den Blutzucker?
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites in der Logi-App mit Ihrer Portion.
