Fermentiertes gemüse

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Fermentiertes gemüse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Fermentiertes gemüse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last und Index
Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
Minimale Verarbeitung
Hoher Natriumgehalt
Mäßige unlösliche Ballaststoffe können bei manchen zu Magen-Darm-Beschwerden führen

Was ist der glykämische Index von Fermentiertes gemüse?

Fermentiertes gemüse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Fermentiertes gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Fermentiertes gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Fermentiertes gemüse hat die niedrigste glykämische Last?

Fermentiertes gemüse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Fermentiertes gemüse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Fermentiertes gemüse in der Logi-App mit Ihrer Portion.