Frischer minz-koriander-dip

GI 15 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel10/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Reich an Antioxidantien
Kann bei empfindlichen Mägen Reizungen verursachen

Frischer minz-koriander-dip hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Frischer minz-koriander-dip ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	3.5 g
Löslich	1.1 g
Unlöslich	2.5 g
Protein	2 g
Fett	0.5 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.4 g
Natrium	15 mg

Verarbeitungsgrad

15%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Reich an Antioxidantien
Reich an Ballaststoffen
Niedriger glykämischer Index
Kann bei empfindlichen Mägen Reizungen verursachen
Geringer Proteingehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frischer minz-koriander-dip berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frischer minz-koriander-dip?

Frischer minz-koriander-dip hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Frischer minz-koriander-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frischer minz-koriander-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frischer minz-koriander-dip den Blutzucker?

Frischer minz-koriander-dip hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.