Kräutermischung

Kräutermischung

GI 5 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 10/10

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Kräutermischung hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Kräutermischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Kräutermischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
36
Kalorien
6g
Kohlenhydrate
3g
Protein
0.6g
Fett

Logi-Score: 10/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Extrem niedrige glykämische Last
  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Minimale Verarbeitung
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Niedriger Proteingehalt im Vergleich zu einigen grünen

Verarbeitungsgrad

5%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien36 kcal
Kohlenhydrate6g
Zucker (gesamt)0.9g
Natürlich0.9g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe3.5g
Löslich1.05g
Unlöslich2.45g
Protein3g
Fett0.6g
Gesättigt0.1g
Ungesättigt0.5g
Natrium56mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kräutermischung?

Kräutermischung hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Kräutermischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kräutermischung hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kräutermischung den Blutzucker?

Kräutermischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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