Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Proteingehalt
Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Paprika (15). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Paprika
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Paprika - GI 15 · GL 1 pro 100 g greenfried
Gebratene grüne Paprika - GI 15 · GL 1 pro 100 g fried
Gebratene paprika - Gedämpfte PaprikaGI 15 · GL 1 pro 100 g steamed
- gekochte PaprikaGI 15 · GL 1 pro 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 pro 100 g yellow
Gelbe paprika - GI 15 · GL 1 pro 100 g yellowroasted
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Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 28 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.12 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitamin C
- Sehr wenig Zucker
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Fettgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung?
Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Paprika hat die niedrigste glykämische Last?
Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Paprika in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gehackte paprika, zwiebeln und koriander mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
