Dill
Niedriger GI
GL 0 pro Stück (0 g) · GL 0.7 pro 100 g
- Etwa 85 mg Vitamin C pro 100 g
- In kleinen Mengen verzehrt: Eine Tasse Zweige wiegt nur etwa 9 g, daher trägt eine Portion nur wenig zu diesen Nährstoffen bei
Dill hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (0 g) ergibt eine glykämische Last von 0.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #172233 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.1 pro 100 g Chopped parsley is the most common green garnish for potatoes, fish, soups and salads, with a milder taste and about 36 kcal per 100 g.
Petersilie - kein GI Chives give eggs, potatoes, cottage cheese and yogurt dips the same fresh green finish, with a mild onion note instead of anise.
Schnittlauch - kein GI Fresh coriander leaves are chopped over salads, fish and yogurt sauces the same way, with a brighter, citrusy taste.
Koriander
Formen von Dill
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dill ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 sprig | 0 g | 0 |
| 1 tbsp | 1 g | 0 |
| 1 cup sprigs | 9 g | 0.1 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 43 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.1 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 61 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Etwa 85 mg Vitamin C pro 100 g
- Nur 43 kcal pro 100 g und eine glykämische Last von etwa 1
- Etwa 6,6 mg Eisen und 208 mg Calcium pro 100 g
- In kleinen Mengen verzehrt: Eine Tasse Zweige wiegt nur etwa 9 g, daher trägt eine Portion nur wenig zu diesen Nährstoffen bei
- Frische Zweige welken innerhalb weniger Tage, selbst im Kühlschrank
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dill berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dill?
Dill hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (0 g) hat eine glykämische Last von 0; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.7.
Ist Dill gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dill hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Dill hat die niedrigste glykämische Last?
Dill hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Dill in dieser Datenbank (0.7 pro 100 g).
Prüfen Sie Dill in der Logi-App mit Ihrer Portion.
