Koriander
Kein glykämischer Index10/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 10/10
- extrem niedrige glykämische Last und geringe Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- geringe Kaloriendichte erfordert möglicherweise größere Portionen, um ein Sättigungsgefühl zu erreichen
Koriander hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #169997 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Koriander ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
23
Kalorien
3.7 g
Kohlenhydrate
2.1 g
Protein
0.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 23 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0.9 g |
| Natürlich | 0.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.48 g |
| Natrium | 46 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- extrem niedrige glykämische Last und geringe Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- hoher Wassergehalt und hohe Mikronährstoffdichte
- geringe Kaloriendichte erfordert möglicherweise größere Portionen, um ein Sättigungsgefühl zu erreichen
- enthält vernachlässigbare Mengen an Protein zur Stoffwechselunterstützung
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Koriander?
Der glykämische Index von Koriander wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Koriander gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Koriander ist nicht gemessen. Bei 3.7 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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