Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack
Niedriger GI
GL 19.2 pro typische Stück (120 g) · GL 16 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 19.2.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches knuspriges, herzhaftes Snack-Erlebnis mit einer deutlich niedrigeren GL von 2 im Vergleich zu 16.
Gemüsesticks mit hummus-dip - GL 0.5 pro 100 g Diese bieten einen sättigenden, nährstoffreichen Crunch mit einer minimalen GL von 1, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Kürbiskerne - GL 17.4 pro 100 g Diese bieten eine ballaststoffreiche, knusprige Alternative mit einer viel niedrigeren GL von 8, was hilft, starke Glukosespitzen zu verhindern.
Geröstete Kichererbsen - GL 8 pro 100 g Diese behalten das Cracker-Format bei, verwenden jedoch Mandelmehl, um die GL auf 8 zu senken, und bieten so ein blutzuckerfreundlicheres Profil.
Mandelmehlkekse
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 40 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten
- Moderate glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack?
Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 19.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack den Blutzucker?
Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Protein-crisps-kekse dill-gurke-geschmack in der Logi-App mit Ihrer Portion.
