Entsalzter Kabeljau

GI 0 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 8/10

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Entsalzter Kabeljau hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen seafood liegt Entsalzter Kabeljau unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Entsalzter Kabeljau ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
105
Kalorien
0.6g
Kohlenhydrate
23g
Protein
0.8g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Proteingehalt
  • ✓ Wenig Fett und Kohlenhydrate
  • ✓ Niedrige glykämische Wirkung
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Kaum Ballaststoffe
  • ✗ Leicht verarbeitet

Verarbeitungsgrad

55%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien105 kcal
Kohlenhydrate0.6g
Zucker (gesamt)0g
Natürlich0.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein23g
Fett0.8g
Gesättigt0.2g
Ungesättigt0.6g
Natrium400mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Entsalzter Kabeljau?

Entsalzter Kabeljau hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Entsalzter Kabeljau gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Entsalzter Kabeljau hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Entsalzter Kabeljau den Blutzucker?

Entsalzter Kabeljau hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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