Anissamen
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Anissamen hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Anissamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Anissamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Protein
- ✓ Keine zugesetzten oder insgesamt Zucker
- ✗ Relativ hohe Kaloriendichte
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 337 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 14.6g |
| Löslich | 4.4g |
| Unlöslich | 10.2g |
| Protein | 17.6g |
| Fett | 15.9g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 15.4g |
| Natrium | 16mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Anissamen?
Anissamen hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Anissamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Anissamen hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Anissamen den Blutzucker?
Anissamen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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