Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten

Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten

GI 45 · Niedrig GL 10 · Mittel Score 7/10

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Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen legumes liegt Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 10
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
170
Kalorien
22g
Kohlenhydrate
7g
Protein
5g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien170 kcal
Kohlenhydrate22g
Zucker (gesamt)2g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe5g
Löslich1.5g
Unlöslich3.5g
Protein7g
Fett5g
Gesättigt0.7g
Ungesättigt4.3g
Natrium400mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten?

Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten den Blutzucker?

Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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