Schweine- und rinderhackbällchen
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Schweine- und rinderhackbällchen hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Herzhafte Fleischbällchen (25). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Herzhafte Fleischbällchen
- GI 25 · GL 2 pro 100 g
Herzhafte Fleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g fried
Fleischbällchen frittiert - GI 35 · GL 2 pro 100 g ground meat
Klassische Hackfleischbällchen - Schwedische FleischbällchenGI 35 · GL 3 pro 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 pro 100 g Marke: frostapfanne
Frosta Hackbällchen Pfanne - GI 45 · GL 5 pro 100 g vegan
Pflanzliche fleischbällchen - GI 40 · GL 7 pro 100 g veggie
Veggie-Bällchen - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweine- und rinderhackbällchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Quelle für hochwertiges Protein
- Minimal verarbeitet
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Enthält keine Ballaststoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweine- und rinderhackbällchen?
Schweine- und rinderhackbällchen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Schweine- und rinderhackbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweine- und rinderhackbällchen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Herzhafte Fleischbällchen hat die niedrigste glykämische Last?
Schweine- und rinderhackbällchen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Herzhafte Fleischbällchen in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Schweine- und rinderhackbällchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
