Pflanzliche fleischbällchen
Niedriger GI
GL 6 pro typische Stück (120 g) · GL 5 pro 100 g
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Hochverarbeitete Zutatenliste
Pflanzliche fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Herzhafte Fleischbällchen (25). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 11.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Herzhafte Fleischbällchen
- GI 25 · GL 2 pro 100 g
Herzhafte Fleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g fried
Fleischbällchen frittiert - GI 35 · GL 2 pro 100 g ground meat
Klassische Hackfleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g porkbeef
Schweine- und rinderhackbällchen - Schwedische FleischbällchenGI 35 · GL 3 pro 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 pro 100 g Marke: frostapfanne
Frosta Hackbällchen Pfanne - GI 40 · GL 7 pro 100 g veggie
Veggie-Bällchen - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pflanzliche fleischbällchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Enthält Ballaststoffe
- Niedrige glykämische Last
- Hochverarbeitete Zutatenliste
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält raffinierte Pflanzenöle
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzliche fleischbällchen?
Pflanzliche fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Pflanzliche fleischbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzliche fleischbällchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Herzhafte Fleischbällchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Herzhafte Fleischbällchen in dieser Datenbank hat Fleischbällchen frittiert die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Pflanzliche fleischbällchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
