Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen
Niedriger GI
GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g
- Moderale glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Herzhafte Fleischbällchen (25). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 24.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 6 pro 100 g Linsenkugeln enthalten weniger Natrium und gesättigte Fettsäuren, liefern aber mehr Ballaststoffe und pflanzliches Protein.
Pflanzenbasierte fleischbällchen - GL 2 pro 100 g Diese Alternative ist reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und ist weniger verarbeitet, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Pilz-walnuss-bällchen
Formen von Herzhafte Fleischbällchen
- GI 25 · GL 2 pro 100 g
Herzhafte Fleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g fried
Fleischbällchen frittiert - GI 35 · GL 2 pro 100 g ground meat
Klassische Hackfleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g porkbeef
Schweine- und rinderhackbällchen - Schwedische FleischbällchenGI 35 · GL 3 pro 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 pro 100 g Marke: frostapfanne
Frosta Hackbällchen Pfanne - GI 45 · GL 5 pro 100 g vegan
Pflanzliche fleischbällchen - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 5.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderale glykämische Last
- Guter Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Verarbeiteter Inhaltsstoff
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen?
Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Herzhafte Fleischbällchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Herzhafte Fleischbällchen in dieser Datenbank hat Fleischbällchen frittiert die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Vegetarische cacio e pepe fleischbällchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
