Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Cholesterin
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 1.3 g |
| Ungesättigt | 2.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Vitaminen und Mineralien
- Enthält Cholesterin
- Arm an komplexen Kohlenhydraten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks?
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks den Blutzucker?
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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