Açai-beerenpüree
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Açai-beerenpüree hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 21.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Açai-beerenpüree ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Keine zugesetzten Zucker
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- Niedriger Proteingehalt
- Begrenzte Ballaststoffe im Vergleich zu einigen Beeren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Açai-beerenpüree
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Açai-beerenpüree?
Açai-beerenpüree hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Açai-beerenpüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Açai-beerenpüree hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Açai-beerenpüree den Blutzucker?
Açai-beerenpüree hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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