Vegane tagliata

GI 35 · NiedrigGL 0.9 / Scheibe7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.9 pro typische Scheibe (30 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Gute pflanzliche Proteinquelle
Mäßiger Natriumgehalt

Vegane tagliata hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.

Aktualisiert 20.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Vegane tagliata ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

130

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

13 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	130 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.8 g
Protein	13 g
Fett	5 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	4.3 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Gute pflanzliche Proteinquelle
Enthält gesunde Fette aus Olivenöl
Mäßiger Ballaststoffgehalt
Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitete pflanzliche Proteinbasis
Im Vergleich zu Vollwertkost arm an einigen Mikronährstoffen

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vegane tagliata berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vegane tagliata?

Vegane tagliata hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Vegane tagliata gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vegane tagliata hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vegane tagliata den Blutzucker?

Vegane tagliata hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.