Pflanzenbasiertes fleisch
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Pflanzenbasiertes fleisch hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 06.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Pflanzenbasiertes fleisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 7.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Gehalt an pflanzlichem Protein
- Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Produktverarbeitung
- Niedriger Vitamingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pflanzenbasiertes fleisch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasiertes fleisch?
Pflanzenbasiertes fleisch hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Pflanzenbasiertes fleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenbasiertes fleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pflanzenbasiertes fleisch den Blutzucker?
Pflanzenbasiertes fleisch hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Pflanzenbasiertes fleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
