Pflanzenbasiertes fleisch
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Pflanzenbasiertes fleisch hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Pflanzenbasiertes fleisch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pflanzenbasiertes fleisch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Hoher Gehalt an pflanzlichem Protein
- ✓ Ballaststoffgehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Produktverarbeitung
- ✗ Niedriger Vitamingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 16g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 7.8g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasiertes fleisch?
Pflanzenbasiertes fleisch hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflanzenbasiertes fleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenbasiertes fleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pflanzenbasiertes fleisch den Blutzucker?
Pflanzenbasiertes fleisch hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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