Schweinebraten mit pflaumen
Niedriger GI
GL 0.6 pro typische Scheibe (30 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Schweinebraten mit pflaumen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.
Aktualisiert 25.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Schweinebraten mit pflaumen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßige Menge an gesättigten Fetten
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinebraten mit pflaumen?
Schweinebraten mit pflaumen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Schweinebraten mit pflaumen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinebraten mit pflaumen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schweinebraten mit pflaumen den Blutzucker?
Schweinebraten mit pflaumen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schweinebraten mit pflaumen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
