Kirschbasis

GI 22 · NiedrigGL 4.5 / Tasse8/10

Niedriger GI

22 GI

GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
Mäßiger natürlicher Zuckergehalt

Kirschbasis hat einen glykämischen Index von 22 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.

Aktualisiert 13.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kirschbasis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

16 g

Kohlenhydrate

1.1 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	63 kcal
Kohlenhydrate	16 g
Zucker (gesamt)	12.8 g
Natürlich	12.8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.1 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	1.1 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.07 g
Natrium	0 mg

Verarbeitungsgrad

20%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
Reich an Antioxidantien
Guter Ballaststoffgehalt
Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Geringer Proteingehalt
Minimaler Gehalt an gesunden Fetten

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kirschbasis?

Kirschbasis hat einen glykämischen Index von 22 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Kirschbasis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kirschbasis hat einen niedrigen glykämischen Index (22) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kirschbasis den Blutzucker?

Kirschbasis hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.