Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit
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Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Kann bei empfindlichen Personen Magen-Darm-Beschwerden verursachen (aufgrund von Erythrit)
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 2g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit?
Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit den Blutzucker?
Hausgemachter Himbeer-Chia-Aufstrich mit Stevia/Erythrit hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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