Gewürfelte Birnen
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Gewürfelte Birnen hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gewürfelte Birnen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gewürfelte Birnen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Mäßige Gesamtsüße
- ✗ Relativ wenig Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 57 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 9.8g |
| Natürlich | 9.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürfelte Birnen?
Gewürfelte Birnen hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gewürfelte Birnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürfelte Birnen hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürfelte Birnen den Blutzucker?
Gewürfelte Birnen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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