Avocado Tikki
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Avocado Tikki hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Avocado Tikki über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Avocado Tikki ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält zugesetztes Natrium
- ✗ Leicht verarbeitet mit Semmelbröseln und Öl
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 3g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocado Tikki?
Avocado Tikki hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Avocado Tikki gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocado Tikki hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Avocado Tikki den Blutzucker?
Avocado Tikki hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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