Vollkorn-Slider-Brötchen
Niedriger GI
GL 22 pro 100 g
- Mehr Ballaststoffe als Weißbrot
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Vollkorn-Slider-Brötchen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 17.1 pro 100 g Kokosmehl bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (3 statt 22), was hilft, starke Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Kokosmehl - GL 1 pro 100 g Mandelmehl hat einen viel niedrigeren glykämischen Index und eine geringere glykämische Last, was im Vergleich zum Vollkornbrötchen für eine stabilere Energiefreisetzung sorgt.
Mandelmehl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkorn-Slider-Brötchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mehr Ballaststoffe als Weißbrot
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält etwas Protein
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Enthält zugesetztes Natrium
- Enthält zugesetzten Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Slider-Brötchen?
Vollkorn-Slider-Brötchen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.
Ist Vollkorn-Slider-Brötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Slider-Brötchen hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Vollkorn-Slider-Brötchen den Blutzucker?
Vollkorn-Slider-Brötchen hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vollkorn-Slider-Brötchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
