Bienenpollen-Granulat
Niedriger GI
GL 2.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 14 pro 100 g
- Hervorragende Quelle für pflanzliches Protein
- Hoher Zuckergehalt im Verhältnis zur Portionsgröße
Bienenpollen-Granulat hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.1.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Bienenpollen-Granulat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 314 kcal |
| Kohlenhydrate | 40.7 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 25 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 23.7 g |
| Fett | 7.9 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 6.4 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für pflanzliches Protein
- Reich an Ballaststoffen
- Hoher Zuckergehalt im Verhältnis zur Portionsgröße
- Potenzielles Allergenrisiko
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bienenpollen-Granulat?
Bienenpollen-Granulat hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Bienenpollen-Granulat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bienenpollen-Granulat hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bienenpollen-Granulat den Blutzucker?
Bienenpollen-Granulat hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Bienenpollen-Granulat in der Logi-App mit Ihrer Portion.
