Granatapfelsaft ohne zucker
Niedriger GI
GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g
- Reich an Polyphenolen
- Enthält immer noch natürliche Zucker
Granatapfelsaft ohne zucker hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Granatapfelsaft ohne zucker ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 5.5 g |
| Natürlich | 5.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.03 g |
| Unlöslich | 0.07 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Polyphenolen
- Weniger Zucker als reiner Saft
- Minimale Verarbeitung
- Enthält immer noch natürliche Zucker
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Granatapfelsaft ohne zucker?
Granatapfelsaft ohne zucker hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Granatapfelsaft ohne zucker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Granatapfelsaft ohne zucker hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Granatapfelsaft ohne zucker den Blutzucker?
Granatapfelsaft ohne zucker hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Granatapfelsaft ohne zucker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
