Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Reich an Antioxidantien und Polyphenolen
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 19.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.2 g |
| Zucker (gesamt) | 4.8 g |
| Natürlich | 4.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Antioxidantien und Polyphenolen
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Keine zugesetzten Zucker
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Minimales Protein
- Einige natürliche Zucker vorhanden
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft?
Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft den Blutzucker?
Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Verdünneter ungesüßter granatapfelsaft in der Logi-App mit Ihrer Portion.
