Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen
Niedriger GI
GL 6.1 pro typische Scheibe (30 g) · GL 20.3 pro 100 g
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher glykämischer Last
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 6.1.
Aktualisiert 20.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 14 g |
| Natürlich | 14 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger glykämischer Index
- Hoher glykämischer Last
- Hoher Kaloriengehalt
- Niedriger Anteil an löslichen Ballaststoffen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen?
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 6.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 20.3.
Ist Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen den Blutzucker?
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat eine glykämische Last von 20.3 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
