Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen
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Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Niedriger Anteil an löslichen Ballaststoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 14g |
| Natürlich | 14.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen?
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen den Blutzucker?
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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