Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen
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Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute pflanzliche Proteinquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe und Mikronährstoffe
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
- ✗ Weniger essentielle Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen?
Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen den Blutzucker?
Geschmortes Tofu mit frischen Pilzen und Gewürzen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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