Tiefgekühlte Ackerbohnen
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Tiefgekühlte Ackerbohnen hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Tiefgekühlte Ackerbohnen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tiefgekühlte Ackerbohnen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute pflanzliche Proteinquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
- ✗ Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 88 kcal |
| Kohlenhydrate | 15.6g |
| Zucker (gesamt) | 1.8g |
| Natürlich | 1.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.4g |
| Löslich | 1.6g |
| Unlöslich | 3.8g |
| Protein | 7.6g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefgekühlte Ackerbohnen?
Tiefgekühlte Ackerbohnen hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tiefgekühlte Ackerbohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefgekühlte Ackerbohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tiefgekühlte Ackerbohnen den Blutzucker?
Tiefgekühlte Ackerbohnen hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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