Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst
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Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Proteinquelle aus Quark
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Natriumgehalt
- ✗ Backprodukt (verarbeitet)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 33g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst?
Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst den Blutzucker?
Vollkornbrötchen mit Hüttenkäse und Obst hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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