Weißfischsalat
Kein glykämischer Index5/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 5/10
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Weißfischsalat hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 15.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weißfischsalat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
220
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
15 g
Protein
17 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält zugesetzte Fette (Mayonnaise)
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weißfischsalat?
Der glykämische Index von Weißfischsalat wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Weißfischsalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Weißfischsalat ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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