Zarter hummus mit geröstetem kürbis

GI 25 · NiedrigGL 0.6 / Esslöffel8/10

Niedriger GI

25 GI

GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Guter Ballaststoffgehalt
Moderater Natriumgehalt

Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.

Aktualisiert 17.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zarter hummus mit geröstetem kürbis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

150

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	150 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	4.5 g
Löslich	1.4 g
Unlöslich	3.2 g
Protein	5 g
Fett	6 g
Gesättigt	0.8 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	250 mg

Verarbeitungsgrad

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Guter Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index
Keine künstlichen Zusätze
Moderater Natriumgehalt
Enthält etwas gesättigtes Fett

Allergene

Enthält: sesam

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zarter hummus mit geröstetem kürbis?

Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Zarter hummus mit geröstetem kürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Zarter hummus mit geröstetem kürbis den Blutzucker?

Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Zarter hummus mit geröstetem kürbis in der Logi-App mit Ihrer Portion.